どうやってストレス解消してますか

ストレス解消法を教えてください。
私は、コンビニなどでお菓子類を買ったり、ネットショッピングなど衝動買いが増えます。
なんとなく気になっていたものを調べるとほぼ買いますし、気に入った物は2、3度繰り返して買う事もあります。

買い物をした事による高揚感と物が周りにある事にも安心感を感じてしまいます。
何か違う事でバランスを取れるよう改善したいです。
皆様のストレス解消法を教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： たけなかお 回答日時： 2022/07/15 10:14

自分の場合ひたすら眠って体力回復して趣味に没頭するとストレス発散できます。

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/07/15 14:07

コーラをイッキ飲みして吹き出す。

No.1 回答者： 朋。 回答日時： 2022/07/14 22:59

歌を歌います。

そうすればスッキリします。