普段から運動としてウォーキングされている方へ、長くされてどのような心身の変化が起こりましたか？

普段から運動としてウォーキングされている方へ、長くされてどのような心身の変化が起こりましたか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/09/24 10:03

体重が減った。

75キロから60〜61キロに。
お陰でスーツもサイズダウン、健康診断の結果も改善が見られてます。また、サイクリングという新しい趣味もできたし、良いことづくめです。^_^

この回答へのお礼

ご回答有難うございます。凄く痩せられましたね！やはりウォーキングはした方が良いみたいですね。

お礼日時：2022/09/24 10:10

No.4 回答者： sukimono222 回答日時： 2022/09/25 08:49

おはようございます。

もう、15年以上、ウォーキングを続けている71歳の爺です。
１．体重が変わりません。ズ～と標準体重をキープしています。
２．血圧、血糖値も良好
３．ほとんど病気しません。風邪で、たまに医者に行く程度。
４．歩くのが速い。街中をあるいていても、若い人とほぼ同程度の速度。
５．仕事は辞めましたが、趣味に没頭しているので、毎日が充実してます。

何も変わらず、毎日楽しく過ごしています　(^_^)v

この回答へのお礼

ご回答有難うございます。ウォーキングは体に良いと聞きますが本当のようですね。

お礼日時：2022/09/25 11:48

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/09/24 10:45

体型的にも心理的にも何も変わらん

いや…本当に何も変わらん
元々痩せ型ですから
あえて言うなら
身近な風景の移り変わりが分かる様になりました

この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

お礼日時：2022/09/25 11:47

No.2 回答者： 前向きさん 回答日時： 2022/09/24 10:43

筋肉がついて普段の歩きが速くなります。

後は風邪をひきにくくなりました。天気の悪い日も歩けば気持ちがウキウキしますよ。

この回答へのお礼

ご回答有難うございます。良い事尽くめですね！

お礼日時：2022/09/25 11:47