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昨日筋肉痛になったですが筋肉痛になった部分にさらに負担をかけしまって今日見たら腫れていました。これは

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  • 質問者：パスかる
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

昨日筋肉痛になったですが筋肉痛になった部分にさらに負担をかけしまって今日見たら腫れていました。これは大丈夫なんでしょうか？マシにする方法はありませんか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 2080219
  • 回答日時：

こんにちは。



筋肉痛は筋肉の炎症でおこる痛みです。
大丈夫ではありませんよ。

氷嚢を作って冷やしてください。
ビニール袋に氷を入れてタオルでくるんで作ります。
痛みが引くまで、冷たすぎないように気をつけて冷やしてください。

腫れや違和感が引くまでは運動は禁物です。
お大事に!!
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。大丈夫じゃないですよね…今から冷やします！早めに治ってほしいです…運動は控えておとなしくします…

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お礼日時：2022/10/28 22:00

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