筋肉痛がはやく治る方法を教えてください‼︎

筋肉痛がはやく治る方法を教えてください‼︎

No.1 ベストアンサー 回答者： 黒星三星 回答日時： 2017/08/29 20:59

氷などで、冷やしてみると早くなおりますよ。

(個人差があります。)
後は、ストレッチなどをして体をほぐしましょう‼(^^)/

No.3 回答者： せれせれな 回答日時： 2017/08/29 21:03

42℃程度の熱いお風呂に10分ほど使って、

筋肉の乳酸を減らしましょう

No.2 回答者： jantremi 回答日時： 2017/08/29 21:03

熱めのお風呂で血行促進し、フェルビナクとインドメタシンの湿布剤でで痛みを和らげながら、頭痛薬を飲んで神経を鈍感にして寝る。

しかないでしょう。