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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ノンオイルの和風青じそあたりかな。
カロリーが高くなる主要因は油だから、ノンオイルで具材の少ないものがいちばん。サラダなら無理にドレッシングにしなくてもだし醤油でもOKかと。No.1
- 回答日時:
味も多少は関係してきますが、
一番違うのはノンオイルドレッシングですね。
ノンオイルドレッシングがカロリーが低いですよ。
サラダ油やオリーブオイルが入っていれば
どうしてもカロリーはあがりますからね。
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