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A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
ちょっとずつです。
何でもちょっとずつです。
スタートは思いっきりハードルを下げる事です。
見栄はって死ぬよりハードル下げて少しずつです。
今、ご休養中なら求職の事は考えず毎日、まずは自宅の周囲を5分だけ散歩する事から始めましょう。
徐々に慣れてきたら歩数を増やしていきましょう。
No.2
- 回答日時:
病気不安症は精神疾患です。
認知行動療法で治療できます。精神科に通院せず一人で取り組むことも可能です。YouTubeを検索してください。検索して検索して検索しまくってください。検索すれば解決策は見つかります。検索しなければ何も見つかりません。お願いですから検索してください。瀕死の子供たちを救う為に検索してください。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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