No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは、私も統合失調症で週2~3日、8時間仕事してます。
毎日薬飲んでれば再発することはあまりないと医者に言われてます。
でも仕事の無理は禁物だと思います。
4時間にするか週2~3日にするとかした方がいいと思います。
で、睡眠はしっかりとって規則正しい生活する。
私もまだ再発しやすい時期なので、仕事も医者が許可したもので、体の負担ないものをしてます。
あとは私は栄養ドリンク飲んでます!
コンビニに打ってるチョコラBBとか即効元気とかキューアンドピー
とか朝飲んで仕事を乗り切るイメージですね。
少し時間あるときはカフェに行っておいしいもの食べてストレス発散してます。
参考になればうれしいです。
No.3
- 回答日時:
とりあえず外に出てみました
散歩から運動を始めると、外に出る習慣がつきやすくなります。
運動の他には屋内でできる趣味に没頭したり、タイムスケジュールを組んだり、目標達成立てたり、家事などをする事です。
ダルい時はアイスノンや冷えピタを両脇や両足の付け根に貼付したり、首にアイスタオル巻いたり、冷凍したTシャツを着て倦怠感緩和するといいですよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 聴覚障がい者と統合失調症です。学生の時も社会人になった時も過呼吸になったりします。数を数えるのも間違 1 2023/04/27 15:24
- 人事・法務・広報 会社の行事などで休日労働させる時、振替休日が休日労働した日の前週or翌週以降、月をまたいだ場合の手当 3 2023/05/21 23:37
- 福祉 私が通所してる就労継続支援B型はお盆も通常通りあるんだけど、他のB型調べたら休みの所が多いみたい。 1 2022/08/10 15:03
- 雇用保険 失業保険を受給しながらb型作業所に1日4時間以上通所したら就労状態にあるとみなされて失業保険が全額停 3 2022/11/20 20:29
- 統合失調症 統合失調症について。定期的な決まった時間の服薬と、 B型施設で無理のない労働をしています。 しかし、 2 2023/03/04 16:39
- 統合失調症 精神障害 1 2023/08/07 15:01
- 就職 家の仕事(パート)をやっていたことは、就職活動で聞かれるでしょうか? 2 2022/06/18 14:14
- 統合失調症 仕事ついて。今は年金暮らしをしているのですが、 障害年金です。 なかなか、仕事に1歩踏み出せず悩んで 7 2023/05/10 08:58
- 統合失調症 統合失調症12年ひきこもりです 主治医から作業所にいくのをすすめられましたが、A型作業所は週何日間か 2 2022/06/20 21:14
- 会社・職場 甘えと思われる為) あまり言いたくないのですが私hsp気質です。 4月から社会人です。 人気のカフェ 4 2022/03/29 11:32
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
デパスのオーバードーズについて
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
ため息を大きく吐くのはどうし...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
自慰行為をやめたい
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
電車に飛び込みたいという衝動...
おすすめ情報