高校生です。 時間の使い方が下手すぎて悩んでいます。 スマホをさわっていたり、こたつに入ってぼーっと

高校生です。
時間の使い方が下手すぎて悩んでいます。

スマホをさわっていたり、こたつに入ってぼーっとしていたりして気付いたらすぐ時間がたっていて、計画していたことができないことがよくあります。

自分なりに対策を考え、具体的に時間を決めて予定をたてる、スマホの時間を制限するアプリを入れるなどしましたが効果がありませんでした。

どのような考え方で時間を決めればよいでしょうか？また、そのときの気分や一瞬の判断に左右されない計画システムがあれば教えていただきたいです。

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2023/03/04 03:37

やること毎にアラームかけたらどうです？

アラーム鳴ったらとにかく今やってることは止めて計画通りの事をする。
あとは意志が弱いだけでしょうから自分の問題で、システムだなんだと難しい事を言う程の事じゃないかと思います。