朝一番飲むお湯に少々お塩を入れた方は体にいいですか？

それを知りたいです

質問者からの補足コメント

• 朝一の水分にほんの少し塩を足すことは塩の浸透力を貸して、体に水分の吸収力をアップする上、マグネシウムも増すことも出来るという目的でした。

    補足日時：2023/03/13 07:23

No.3 回答者： Yusura 回答日時： 2023/03/10 13:10

むしろ体には悪いでしょう。

塩すなわちナトリウムは必須ミネラルの一種ではありますが、
通常の食生活で不足している人はまずいません。
現代人は必要量の数倍の量を日常的に摂取してしまっています。
特に日本人は食塩摂取量の多い食文化に暮らしています。
つまり、あえて摂取量を増やす習慣をつける意義はありません。
務めて減らすことを意識すべきです。

なぜなら、ナトリウムの長期的な摂りすぎは血圧の上昇、動脈硬化、一部ガンのリスク要因となり得るなど、恐ろしい生活習慣病と直結しているからです。

特にしょっぱさについての嗜好は後天的に作られることもあり、
習慣的にしょっぱいものを増やすのは私は反対です。

No.2 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/03/10 12:30

聞いたことないです。

No.1 回答者： Castelland 回答日時： 2023/03/10 12:09

吹き替え版が消えてるが　この回に　それが載ってます