自分ではない者になろうとするからつらいのか、でもこのままではいけないという思い

Question

よろしくお願いします。
アラフォー男です。
20代からずっと悩んできて、精神科でクスリを処方されつつ何とか働いていますが、毎日がとても辛いです。

リーマンショックの際にクビを切られたりその後何社か経験する中で自分の能力不足、コミュ障、人間的欠陥などが影響し、退職勧奨を受けたことも何度もあります。

このままではまずいと、コミュ障に関してはコミュニケーションの本、発達障害の本などを読んだり、スキル不足の部分は自分で本を読む、資格を取るなどしてきましたが。。。

なかなか状況はよくなりません。この年、スキルのなさから今の会社にしがみつくしかないのですが、しがみつくにしてもスキルがなければ居場所はない。
何とかしようとまた業務に関連のある資格の勉強を始めましたが、毎日が不安で心がいっぱいです。
本当にこの方向でいいのか、この資格を通して勉強をしたことをコミュ章の自分が職場で活かせるのか、など恐怖、自分の情けなさ、不安でいっぱいです。

友人は、子育てしながらMBAをとったり、新しいキャリアを築いているのに、自分は会社にしがみつくのに、精一杯、自分が病気持ちで障害者手帳を持ちながらクローズドで就労していることを引き算しても、自分の無能、低脳さに苦しめられます。

会社でどういうポジションにいたいとか、そういう思いがないためでしょうか。
唯一得意であった勉強することすら、辛くなってきました。

自分は自分の能力以上のことをしようとして苦しんでいるだけではないか、そんな諦めの感情が出てきました。活躍している人を真似て自分もそうなりたい、と思うような崇高な気持ちはないのです。
会社にクビを切られない、それが目標（レベルの低い目標）なのにそのための努力が辛いのです。
しかし、会社は現状の(低脳、無能の）私をそのままでいいとは当然しないので、自分も何とか成長しないといけないのですが。。。

通常、学ぶ事は楽しいことですよね、昔は私もそうでした、しかし、今は苦痛、先の見えない道を一人で歩いているようで、とても辛いです。

無理をしちゃいけない、とは思いつつも無理でもしてスキルを上げなければ会社に居場所はない、そういう危機感があるのです。

会社勤めなら誰にでもあることでしょうか。私は今、苦しくて逃げたくてしかたがありません。。。

とりあえず、勉強を習慣にして、心を殺して勉強していますが、明るい未来は全く見えてきません。
諦めて何もしない無為な毎日を過ごせば少し楽になれるのでしょうか。
しかし、すぐに不安に襲われそうです。

どうしたらよいのでしょうか。

四十三歳 · Accepted Answer

あなたは無能ではないと思いますよ。
少年のように、好奇心や、向上心が高いのでは？心が、お若い！
ただ、アラフォーなんですから。のんびりじっくり、時間をかけて熟成させて行きましょうよ^ ^ほかの方には、出せない色味が出ますよ！

四十三歳 · Answer

逃げていいですよ。辛いと思うなら、逃げていいんです。
あなたが生きている
ただ、それだけで充分なんですよ。
少しお金に余裕があるなら、長い人生です。小休憩ですよ^ ^
山の上でおにぎりでも食べましょ^o^
身体も心も、リラックスリラックスですよ

g00-taro · Answer

貴方の場合
強い不安感の中に生きているから・・・ですかね
この不安感を持つのは貴方だけでは無いですが
貴方は他の人より少し強い・・・と言う事だと思います。

人間は基本的に「不安」を感じるようになっています
（↑この事を知っているのは結構、大事ですよ！）
日本人は特に不安を感じるネガティブ思考になる、
不安遺伝子が多いとされています。
ですから貯蓄率も高い訳ですが
これが原因で不安感を抱く人が多く全員に起こっている訳です
割合、人生が満たされている人はこの感覚が水面下に隠されていますが
それでも突き詰めると不安感を持っています。
世界中の人が不安感を持っていますよ！
ですから、世界中で資源の奪い合い、お金の奪い合いが起こっています。

誰もが持っている不安感・・・
その不安が有るから人類は色んな便利な物も開発出来てきました
多少の不安を持っている人の方が社会的な能力は高いですね。
頑張り屋さんの原動力にもなっている訳です。
しかし
不安が有るから色んな問題も起こっています。
世の中の諸問題は全部人間の持つ「不安」から来ていると
言っても過言では無いですね。

シルバーバーチ曰く

わたしたちが闘わねばならない本当の敵は、
実は人間の無用の心配です。
それがあまりに多くの人間の心に巣くっているのです。
単なる観念上の産物、
現実には存在しない心配ごとで悩んでいる人が多すぎるのです。

自分の力で解決できないほどの問題に直面させられることは決してありません。
克服できない困難というものは絶対に生じません。
重すぎて背負えないほどの荷物は決して与えられません。
しかも、
あふれんばかりの自信に満ちた雰囲気の中で生きていれば、
霊界から援助し、
導き、支えてくれる、あらゆる力を引き寄せることができるのです。

だそうです。

シルバーバーチ（無料です）
http://www5e.biglobe.ne.jp/~spbook/index.htm

不安の解消方法を書いておきます。

外の太陽の光を浴びる事や
運動することも重要な事で
適度な振動を体に与える事でも解消します。

簡単なのは「M2テクニック」
方法は
私のブログに書いてますので良かったら読んでみて下さい。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/cat_240746.html

コツは
不安な思いになった時に
「不安な思い」を思い出して・・・←←←←これが大事です。
《写真①》の手の形にして胸に少し当てて
思い出して（思い出せたら）
《写真②》から《写真③》へと引き出します
「その思い」を胸の前まで引き出すと言う事です。
上手く引き出せたらほとんど出来ています。
後は、その「不安な思い」を
バンザイをして胸の前に引き出した不安感を
宇宙の彼方に解放させる方法です。
この方法は感情と記憶を切り離して
感情だけを飛ばしてしまう方法です

そして、不安な気持ち大きいほど
１回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。

生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/

自分ではない者になろうとするからつらいのか、でもこのままではいけないという思い

あなたは無能ではないと思いますよ。

逃げていいですよ。

貴方の場合

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