どなたか教えて欲しいです。 食べ物の成分の出し方は、よく噛んで食べる以外にありますか？

どなたか教えて欲しいです。　　　　　　　　　　食べ物の成分の出し方は、よく噛んで食べる以外にありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2023/03/30 13:43

それもありますが出来れば全部スムージーにして飲むのが一番です。

この回答へのお礼

ありがとうございます。では、最初からミキサーにかけるとかいいかもしれませんね。　栄養のある食材を意識してますから気になりまして。

お礼日時：2023/03/30 13:45

No.2 回答者： mojitto 回答日時： 2023/03/30 13:45

熱や冷凍、塩分、すりつぶしたりして細胞を崩したり、変化させたり。

油やアルコールで溶け出させる。
発酵食品などを使って熟成させる。

この回答へのお礼

ありがとうございます。詳しいですね。栄養のある食材を意識してるけど、ちゃんと栄養がとれてるのか気になりまして

お礼日時：2023/03/30 13:47