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睡眠薬を飲んでる人に質問です 何時に睡眠薬を飲みますか？

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

睡眠薬を飲んでる人に質問です 何時に睡眠薬を飲みますか？

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： pipiy
  • 回答日時：

普段わたしの場合は飲んでから30分〜1時間で入眠できてましたが


体調や時期によって効き始めるのに時間かかるので、最近は寝たい時間の2時間前に飲んでます。
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No.2

  • 回答者： keito_rin
  • 回答日時：

眠くなったら飲みます。


眠くない時に飲んでも眠れませんし、運良く眠れたとしても短時間で目覚めてしまうためです。
睡眠薬は体内時計による自然な睡魔の補助でしかありません。
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