心が強くなる方法を教えてください… 20代女です。私はHSPだと自分で思っています。 仕事も勉強もで

心が強くなる方法を教えてください…

20代女です。私はHSPだと自分で思っています。
仕事も勉強もできず、自分では努力したと思ってても努力不足、失敗ばかり、みんなはできているのに…

会社で上司に怒られる度に泣きそうになってしまいます。その場では耐えれても家に帰ったら泣いてしまいます。
帰り道電車に乗りながら泣いてしまいます。

本当に本当に毎日がしんどくて生きるのが辛いです。
こんな弱い私をずっと支えてくれた優しい彼氏を私が原因で降ってしまいました。
仕事を始めてからすぐ彼氏と付き合っていたため彼がいない状態で仕事が辛い時にメンタルを保つことができません。
本当に情けないです。HSPが治らないということは承知の上ですが心を強くする方法を教えてください。

今は趣味などもなく気分転換にできることもありません。友人・家族もいますがそれほど仲がいい訳でもありません。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/04/18 22:50

成功体験でもないと、無理っぽいね。

No.2 回答者： wandermountain 回答日時： 2023/04/18 23:58

年齢を重ねることかな。