トマトジュース飲んでる人いますか？ 健康にいいんですか？

トマトジュース飲んでる人いますか？
健康にいいんですか？

No.9 回答者： 真魚 回答日時： 2023/05/01 03:32

トマトジュースは好きなので飲みますが、毎日飲むほどではありません。

糖分の多い果物系のジュースに比べれば健康的であることは確かです。

ちなみに、トマトジュースやトマトピューレなどの原料になる加工用トマトは、スーパーで売っている生食用トマトとは品種が全く違います。
生食用トマトを自分で絞っても市販のトマトジュースのように真っ赤で濃厚なジュースにはなりません。栄養的にも差があるようです。

参考
http://www.japan-tomato.or.jp/process/
https://www.kagome.co.jp/syokuiku/knowledge/toma …


また、糖分や塩分がよく問題視されますが、近頃は砂糖も食塩も加えていない製品が主流です。
テレビCMでことさら砂糖・食塩無添加と強調している業者がありますが、ちょっと問題がありそうです。

塩分については、原材料に元々含まれるナトリウム分が「無塩」と表示できる基準（100ｇあたり5ｍｇ）を超えている（場合が多い）ので、「無塩」という表示はありません。
「食塩不使用」という表示は許容。

いずれにしても、原材料表示や栄養成分表示をよく確かめて、納得できる商品を選ぶことが大切です。

No.7 回答者： TT900X 回答日時： 2023/04/29 21:13

ジュースは手軽でいいですけど、できればトマトは冷やしてスライスしたものを味わいながら食べたいのでスーパーで見かけてもペットボトルには手が伸びません。

No.6 回答者： idonoyoko 回答日時： 2023/04/29 21:03

おいしいですが、本物のトマトから作るとあんなに濃くなく塩味もしません。

No.5 回答者： blue5586p 回答日時： 2023/04/29 21:03

少なくとも、糖分の多いオレンジやアップル、グレープなどのジュースよりは、健康にはいいと言えます。

　しかし、あくまでも、果物のジュースや、その他清涼飲料（水やお茶類を除く）を飲むよりは、トマトジュースのほうが良いと言うくらいに考えられたほうが無難です。
　私は、カゴメの「食塩無添加野菜ジュース」２0０ｍｌを毎日１パック飲んでいます。
https://www.kagome.co.jp/products/drink/A7815/

No.4 回答者： キノエダ 回答日時： 2023/04/29 20:53

飲んでます。

野菜嫌いだからジュースでごまかしてます。美味しいとは思いません。

No.3 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/04/29 20:48

単に好きだから飲んでます。

健康がどうこうとか考えたことはないですね。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/04/29 20:35

飲んでいます。

しかし、健康にいいから飲んでいるわけじゃないです。
美味しいと思うから飲んでいるだけです。

人間が長年の歴史の中でこれは「食べていい物」と認定したのが食べ物です。
どんな食べ物でも健康に悪いということはあまりないです。
絶対に食べない方がいい食べ物、などないでしょう。
それと同じように、絶対に健康にいいから食べるべき食べ物もないです。

どんなものでも適度に食べれば健康にはいいです。
過剰に食べれば健康を害します。
ただそれだけのことです。

多種多様なものを適度に食べるのが健康にいいです。
トマトジュースを美味しいと思うなら飲めばいいです。
だけど、それで健康になれる、などと過信は禁物です。
トマトジュースを一生飲まなくても健康に生きる人はいます。

宣伝文句に躍らされない方が健康にはいいです。

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/04/29 20:24

トマトジュースも野菜ジュースも気休めです。

それに糖分の摂りすぎにも注意です。