グウタラで無気力です。

なにもかもが面倒です。
特に
掃除、入浴、洗濯。
近所のスーパーやコンビニへ行くのも面倒です。

普通の生活ができません。
最近では仕事に行くのも億劫になってきました。

誰か私を殺してください、状態です。
やる気を出すのは、どうすればいいですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/05/05 18:53

自覚してないようですが、あなたは病気です。

精神科か心療内科へどうぞ。
カウンセリングも有効です。

この回答へのお礼

実は、既に精神科行ってます。
でも、カウンセリングの方が、有効でしょうね。
回答ありがとうございます。

お礼日時：2023/05/05 18:58

No.9 回答者： のなつぺ 回答日時： 2023/05/06 13:02

そんな方が多いと思います。

働かないと生活できないですからしているという理由の方が多く、掃除や入浴、洗濯はしなくても問題なく、自分が良ければそれでいいです。
スーパーやコンビニに行くのが面倒ならウーバーでもいいし、食べる方法を別で考えるしかないです。
面倒というだけで、普通の生活が十分にできていると思います。

キャリアウーマンやサラリーマンで単身者でも、掃除、入浴、洗濯、近所のスーパーやコンビニへ行くのも面倒という人は多いです。
また、仕事にストレスを持つ方も多いです。

私もかつて同じような考え方で、今でも休みは一日どこへも行かず電話も出ません。
人に合わせるのが嫌なので、仕事はやめてフリーランスです。
自由度が利き、人に干渉されませんし、サラリーマン時代とは違い、努力次第で収入も増えるので、仕事も好きになりました。

収入が増えるとやる気も出てきますし、楽しくないから面倒になるのでしょう。
目標を持つと意識は変わると思いますよ。
スローでもいいから・・。

この回答へのお礼

そうなんですね、結構、私と同じような方が多いんですね。

仕事は行かないと、社会的信用もなくなるし、人に迷惑かけて、下手をすると解雇なので、行ってますが。

自分だけの問題は、面倒なら、やらないですね。
それと、休日もひとりで家にいるのが好きです。あなたと同じく人に気を使うのが嫌なので。

回答ありがとうございました。

お礼日時：2023/05/06 13:33

No.8 回答者： kirara-ki 回答日時： 2023/05/06 07:22

鬱でしょうか。

病院に通っているということですのでここは病院に任せるとして。

お散歩に行くのはどうでしょうか。
お日様を浴びると元気が出ますよ。
土いじりも効果がありますよ。
今でしたら休日に雑草取りがお勧めです。黙々と何も考えずに作業します。
賃貸でしたら、敷地内に雑草取りが出来るようなところありませんか。
掃除、洗濯、入浴は、何も考えずにとにかくやります。
立ち上がって掃除機を持つ。
目についたところを掛ける。
動き出せばなんとかなります。

この回答へのお礼

回答、ありがとうございます。
動き出すまでが、億劫なんですよね。
やり始めれば、できるんですが。

掃除も、完璧にではなく、適当に、目についた所を、やればいいのかな。
ありがとうございました。

お礼日時：2023/05/06 09:16

No.7 回答者： いなごろう 回答日時： 2023/05/06 06:27

行動を早くすることを心がける

行動力をあげ、無駄に悩む時間(嫌な時間)を減らす。仕事などが早く進めば(済めば)経験値も上がり、成功する。余暇も増える。良いことばかり舞い込む、、と思い込む。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私はフットワークが重くて。
座って、10分くらいは、はぁ、億劫、とボーっとしてます。でも、やる事片付かなくて、どうして自分はこうなんだ？と自己嫌悪に陥る。
早く行動に移せるよう、がんばります。

お礼日時：2023/05/06 09:23

No.6 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/05/05 23:36

無理にやる気は出さないこと。

やる気で出るまで待つ。
私は、訳があって地域の民生委員児童委員になりましたが、担当する一人暮らしの高齢者は、どうやら所詮人間は一人だと悟って、人生をあきらめているようです。人生、あきらめが肝心、何とかなります。ちなみに地域にもよりますが、一人暮らしの人の生活保護費は99000円です。二人なら16万円。やる気がなくても、楽勝です。

この回答へのお礼

諦めが肝心、ですか。
確かに、人生なるようにしかならない、とは、よく言われます。

ちなみに、追い込まれれば、やれるんですよね。

回答ありがとうございました。

お礼日時：2023/05/06 09:27

No.5 回答者： ニフェーデービル 回答日時： 2023/05/05 22:17

まず、お風呂は無理してでも入る！後、太陽の下を歩く！浴びる！

この回答へのお礼

今日、私にとって一番面倒なお風呂掃除、やりました。

これから買い物行かないと駄目なのですが、眠い。寝てしまいそうです。

回答ありがとうございました。

お礼日時：2023/05/06 09:30

No.4 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/05/05 19:03

切羽詰まればヤル気になる可能性もあるので「経過観察」ということで。

この回答へのお礼

明日は、お風呂掃除をして、入浴しないとマズイのです。
やる気でるかな？

どのみち、医者行きます。
ありがとうございました。

お礼日時：2023/05/05 19:09

No.3 回答者： HONTE 回答日時： 2023/05/05 19:02

出さなくても大丈夫ですよッ！

そのままずっと、
何も食べないでいましょう。
そのうちに、良いところからお迎えが来ます。
めでたし　めでたし。

この回答へのお礼

なはは!面白いです。
でも、皮肉にも食欲はあるんです。
でも、長生きしたくないから、いい所からお迎えが来ても、いいかもですね。

お礼日時：2023/05/05 19:07

No.2 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2023/05/05 18:58

ご心情は察してあまりありますが、とにかく精神科へ行って下さい。

こんなところで山ほど回答集めても、最終的にはそれ一択だと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
連休明けましたら、手を打とうと思います。

お礼日時：2023/05/05 19:01