うつ病はどうしたら治りますか？

うつ病はどうしたら治りますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/05/08 11:55

うつ病は突然なるものではないですが、そうなった原因は理解していますね。

で、その原因をとり除いてやればよいです。但し、原因をとり除いても直ちに治るものではないです。原因をとり除くとともに、処方された薬を服用し、症状を緩和してください。

つらいなと思ったら頑張らず休んでください。気が向くなら散歩も良いし、温泉に入って気を紛らわすのも良いでしょう。無理しない生活を送ればいつも間にかよくなります。楽しいなと思える時間ができるなら治ってきた証拠ですので、そういう時間を段々長くすれば気が付いたら良くなってます。

但し、１か月か月ではなく、半年、１年、２年も覚悟してください。

この回答へのお礼

15年間うつ病です

お礼日時：2023/05/08 11:56