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No.1
- 回答日時:
私はあまり肉体疲労を感じたことが無く、他の方と同じことをしても疲労はその時のみで、疲労感が貯まることはありません。
ただいま40代ですが、20代のころに苦労を致しまして、一日の睡眠時間が4時間ということが数年間継続することがあり、その時は寝ると一気に疲れが増し、起きているときの方が疲労感を感じませんでした。
そのせいか、6時間以上寝ると逆効果で、起きているときの方が体は楽です。
既に40過ぎていますので、適度に力を抜く働き方に変え、エネルギー効率を考えた働き方を心掛けています。
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