僕は５年前に統合失調症という精神病にかかり精神疾患になってしまいました。病気になってからずっと過去の

僕は５年前に統合失調症という精神病にかかり精神疾患になってしまいました。病気になってからずっと過去の楽しい思い出を思い出しなんとか耐えてましたが最近それも飽きてきました。
未来はもう絶望しかないので過去にばかりしがみついてました。今後どうやって生きてけばいいでしょうか??アドバンスほしいです。

No.3 回答者： ミラ-_- 回答日時： 2023/05/29 14:33

統合失調症や精神疾患を抱えることは大変なことですが、未来に希望を見出すために、まずは専門家のサポートを受けましょう。

心理療法や薬物療法を含む治療プランを立てることが大切です。また、サポートグループに参加して同じような経験を持つ人々との交流や支援を受けることも役立ちます。日々のルーティンを確立し、安定した生活リズムや健康的な習慣を作ることも精神的な安定に繋がります。新しい趣味や興味を見つけて将来への希望を見出し、社会的なサポートを受けることも大切です。あなたの状況に適したサポートを受けながら、一歩ずつ前進しましょう。

No.2 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2023/05/29 14:09

まずは治療に専念してください。

話はそこからです。

No.1 回答者： とっくん8080 回答日時： 2023/05/29 14:06

私も毎日仕事が嫌で嫌で仕方ないです。

給料も低いし、やりがいもないし。　でも、転職して他の企業で働こうという意欲もないし、そもそも雇ってくれる企業はない気がします。どこでもいいなら転職しません。
でも、自分なりに工夫して上司に認めてもらえるようにしたり、休みの日に趣味で気分転換をしたりしています。
あとは恋愛をすることですね。
相談相手がいるのは心強いです。