最近ツイてない事がたくさん続いて、落ち込んでいます。 イライラもします。 誰かに怒られたとかは無く、

最近ツイてない事がたくさん続いて、落ち込んでいます。
イライラもします。

誰かに怒られたとかは無く、他人は全く関係していません。

ただ自分に起きたマイナスな出来事だけで、イライラしながら落ち込んでいます。

もう忘れた方が楽なのに、どうしても考えてしまいます。
どうすれば気分を変えられますか？

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2023/06/01 08:24

忘れようとすればかえって逆効果です

そんな時は気持ちを別の方向へ持って行けばいいです
好きな事にひたすら没頭するとか　何でもいいんです
とにかく一心不乱に打ち込める何かをすることです
そしたらその事に気を取られていつの間にか嫌な事など
忘れていますよ

No.4 回答者： そくらてす 回答日時： 2023/05/31 23:10

自分の人生こんなもん、と思う。

意外と楽になります。

No.3 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/05/31 22:45

ありますよね、ツイてないこと続く時…(⁠^⁠-^⁠)、、

私も立て続けで落ち込むことありますが、いい時もあれば悪い時もあって、きっとまた良くなるから、済んだことは済んだこと♪

ゆっくり湯船であったまって、美味しいものを食べたり、楽しい映画や動画を観たり、心地いい音楽を聴いたり、のんびり過ごして下さい…♪

明日はまた、新しい日(⁠*^⁠^⁠*)

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/05/31 21:45

禍福はあざなえる縄のごとし、といいます。

必ず良いことが有ります。
気分転換にお風呂場で頭をゴシゴシ洗ってください。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2023/05/31 21:41

背後霊様やご先祖様に　もっと楽しい人生にしてください

人のために良い事をしますから
とお願いしてください