寝る前に薄いコーヒーでも飲まない方がいいですよね？

寝る前に薄いコーヒーでも飲まない方がいいですよね？

No.13 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2023/06/07 18:57

毎日飲んでいても寝られます。

身体疲れているんでしょうね。

この回答へのお礼

なるほど。

お礼日時：2023/06/07 20:01

No.12 回答者： ks5512 回答日時： 2023/06/07 13:18

人に依ります。

私は、寝る前だろうがコーヒー飲んでも寝れます。

この回答へのお礼

そうなんですね〜

お礼日時：2023/06/07 13:20

No.11 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2023/06/07 08:05

寝たいならカフェインは避けるべきだね‼️(´▽｀)

この回答へのお礼

ですよね

お礼日時：2023/06/07 10:52

No.10 回答者： jzajza 回答日時： 2023/06/06 23:43

日頃の習慣ではないでしょうか。

毎日、何杯か飲む習慣のある方は、寝る前に飲んでも、余り睡眠にはさしさわりが無い様に思います。
逆に、普段あまりコーヒーを飲まないけれど、寝る前に飲みたくなった、という場合は、睡眠に影響が出るのを覚悟で、飲むのが良いかもしれません。
カフェインレスがあれば、そちらが良いでしょう。

この回答へのお礼

なるほど
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/07 10:53

No.9 回答者： 必殺仕事人by中村主水 回答日時： 2023/06/06 23:06

私も寝る1時間前くらいに気を落ち着かせるためコーヒー（ブラック）を飲みます。

日本人は緑茶を飲む文化ですが緑茶にも大量のカフェインが入っています。
https://tokubai.co.jp/news/articles/6581

この回答へのお礼

そうなんですね

お礼日時：2023/06/06 23:26

No.8 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/06/06 23:04

全く問題ないです、

飲んでもたいした変わらないです

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 23:26

No.7 回答者： なつ生 回答日時： 2023/06/06 23:03

人による

私なら何杯でもいける

この回答へのお礼

そうですよね
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 23:27

No.6 回答者： EFA15EL 回答日時： 2023/06/06 23:00

寝れなくなるからってことであれば、

かなり個人差がある話ですので、ご自身の身体に聞いてください。
私はエスプレッソだろうがなんだろうがすぐ寝れます。

この回答へのお礼

確かにそうですね

お礼日時：2023/06/06 23:02

No.5 回答者： merciusako 回答日時： 2023/06/06 22:55

カフェインレスコーヒーもありますけど。

この回答へのお礼

そうなんですね〜

お礼日時：2023/06/06 22:59

No.4 回答者： ユッケ多め 回答日時： 2023/06/06 22:52

寝る前に特濃エスプレッソ飲んでます。

気にしなければ爆睡できます。

この回答へのお礼

そうなんですね

お礼日時：2023/06/06 22:53