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悩んでいます

腰痛を持っていて、鋤のポーズを勧められてやっているのですが、首が痛くて辛いです。 何故でしょうか？良

締切済

  • 質問者：iceクリーム
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

腰痛を持っていて、鋤のポーズを勧められてやっているのですが、首が痛くて辛いです。
何故でしょうか？良い方法など教えてください！

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A 回答 (1件)

No.1

私の知る限り鋤のポーズに腰痛改善の効果は存じ上げません。


あなたに鋤のポーズを勧めた人はどの程度ヨーガに精通しているのでしょうか。
そもそも首の間接周りの固さに思い至らない程度の人のアドバイスなど危険なばかりです。
何事に限らず他人に言われたことは鵜呑みにするのではなくご自分で確認したほうがいいですよ。
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