就寝前にタバコ吸ってるんですが寝付きが悪いです 睡眠時間5時間です タバコって覚醒しますか？

就寝前にタバコ吸ってるんですが寝付きが悪いです
睡眠時間5時間です

タバコって覚醒しますか？

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2023/06/09 15:44

睡眠薬飲んだらタバコ吸わん方が良いと喫煙所のお爺さんが言っていました。

No.3 回答者： タグイチ 回答日時： 2023/06/09 13:10

僕は覚醒しないと思います　基本煙草はダロン系ですので

煙草は吸った時血管を縮めます　血管内に残っている物が
左右する可能性もあります　
お酒を飲むとよく煙草を吸う人　飲むと煙草を吸わない人
どちらもいますが　恋に患って寝付かれないのも
ニコチンも　同じ依存です　貴方がどうしたいのかよくわかりませんが
どちらにしても自身でコントールできるはずです

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/06/09 10:42

夜間の睡眠と日中の気分に対してカフェインと同様の作用があることが分かっています。

ニコチンは少量だと軽度の鎮静作用とリラクセーションの作用が現れ、摂取量が増えると覚醒作用が出現します。これらの作用は急激に入れ替わるので、夜間の喫煙は鎮静作用ではなく覚醒作用をもたらしてしまいます。

No.1 回答者： 2度寝でgoo 回答日時： 2023/06/09 09:27

ハッカのタバコならそうでは？

他に体がうずいて眠れないとかw