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夜中なのに眠れません。 明日は仕事で朝5時前には起きなければならないのに、眠れなくて困ったです。 何

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夜中なのに眠れません。
明日は仕事で朝5時前には起きなければならないのに、眠れなくて困ったです。
何とかならないでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： ir-y
  • 回答日時：

YouTubeに眠れる童話集があります。


スマホを耳横において目をつむり聞いて下さい。

お休みなさい。zzz zzz
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No.1

  • 回答者： chu-favo
  • 回答日時：

無理に寝ようして焦る方が良くないので、目を瞑ってゆっくりしているだけでも身体は休まります。

最悪気を失わなくても何とかなると思います。
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