メンタル的なストレスがあるときはドカ喰いして発散もたまにはあり？

メンタル的なストレスがあるときはドカ喰いして発散もたまにはあり？

No.1 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2023/06/29 20:34

ストレスがあるときにドカ喰いすることで一時的な発散や快楽を感じることはあるかもしれません。

食べ物は快楽や安心感を与えることがあり、ストレスや不安を和らげる一時的な解消策として選ばれることもあります。

ただし、長期的な視点で考えると、ドカ喰いや過剰な食事は健康に悪影響を与える可能性があります。過度の食事摂取は体重増加や健康問題を引き起こす可能性があります。また、食事を過食することが常に心の問題やストレスの解決策に頼ることになり、その結果としてさらなるストレスや心理的な問題が生じることもあります。

代わりに、ストレスを解消するためには健康的な方法を探すことが重要です。例えば、運動やリラックス法、趣味に没頭するなど、ストレスを軽減するための活動や方法を見つけることが大切です。また、ストレスの根本的な原因に向き合い、適切なサポートを受けることも助けになるでしょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/06/30 12:29