ソフトボールチーム作り

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質問者：tokotocco
質問日時：2005/04/25 20:51
回答数：1件

ソフトボールのチームを作りたいのですが、どのようにしたら良いのでしょうか？
私はソフトボールの経験があります。ほかにも数名ほどソフトボールをしたいと言っている人がいるので、チームを作ろうと思いました。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： tooloop
回答日時：2005/04/27 10:36

チームを作りたいのなら

「チームを作った」と自分で思って、他数名の方がそのチームに入る事を承諾すれば、チームとしては成り立ちます。（別に誰かが認めないとチームが成立しないと言うわけではありませんから）

公的に認められる　＝　地域（市、区、町等）のソフトボールチームとして登録であるならば、それもさほど面倒な手続きはないと思います。（お金は年間1万～3万程度）
市の体育関連の部署に問い合わせてその地区のソフトボール関係者の連絡先を聞くとか、どこかのグランドで練習、試合しているチームの方に情報をもらうとか。

登録することは　＝　その地域のリーグ戦等への参加となるでしょう。

ですので、登録する最低条件としては

(1)　人数の確保（最低９人）
(2)　ある程度の実力
(3)　地域のルールによる制約
　　→　ユニホームが必須とか、帽子と上半身部分は統一とか、いぼスパイクが必須とか。
が、必要となります

しかし実際は以下が必要と考えます

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
●練習場所の確保
　　→小学校、中学校へ打診、公共のグランドを探すしかありません。都心部では難しいかも。
青少年の野球やサッカー等が優先されるので、青年ソフトボールチームの多くが朝の早い時間（例えば６時～８時とか）に練習していますね。（それがネックで人が集まらないとかもあります）

●チームメンバの確保
実際年間のリーグ戦とかに出場するためには、最低１２～１３名は必要と考えます。
方法として→
・学校のPTA関連から募集する
・HP等で募集
・自分の地区から遠くのチームに行ってる人を引き抜く
●用具の購入

　必須：
ベース
キャッチャー関連（プロテクター、マスク、ミット）
ヘルメット（両耳用が最低４つ、頭の大きさもあるので普通チームで６～７個用意）
審判用マスク
ある程度の練習用ボール
バット（最低２～３本）
＊勿論各自のグローブは必須

　場合によっては必要
ライン引き、メジャー、簡易バックネット
ピッチャーマウンド板が必要になります
－－－－－－－－－－－－－
が必要になります

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この回答へのお礼

詳しくありがとうございます。
メンバー集めや、その他ソフトボール出来る環境にしていきたいと思います＾＾

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お礼日時：2005/04/27 18:54

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Aベストアンサー

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Aベストアンサー

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　私の体験から申します。
　まず、へその高さのストライクを打つスイングから始めます。ギリギリまでボールを引き寄せて、鋭く振り抜きます。スイングの速さによって打球の鋭さと伸びが出てきます。ボール球を振ってはいけません。必ずストライクを振ります。ギリギリまでボールを引き寄せると鋭くバットを振らないと間に合いません。鋭く振るためには脇をしめないといけません。ポイントはこれだけです。後は外角を打つ時、内角を打つ時を振り分けます。外角は更に引きつける感覚でライト側に振り抜く。内角も十分に引きつけ、脇をしめてレフト側に腰で振り抜く。ボールのコースに逆らわず、合わせて振り抜く。腰で、腹で打つ感覚です。引きつけて鋭く振らないと鋭い打球は生まれません。もし成功したら、内野を越えた辺りからぐんぐんボールがのびて、外野の頭上を越えて跳ぶでしょう。外野が目測を誤るほどボールがのびて、万歳します。腰、腹で打つ時、バットは腰より少し遅れて回転します。先に出ると手打ちになって、いわゆるヘッピリ腰になります。
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　ということで、ピッチャーで肩を痛める人がいたら、それは投げ方がいけません。いいピッチャーは肘を酷使しますので、肘を痛めます。大リーグのピッチャーを見るとよく解ります。いい投げ方は省エネ投法でもあります。無駄な力を使いませんからコントロールも当然良くなります。これにより、いい投手は完投できます。その次は中継ぎ、ワンポイント。これは投げ方の差でもあり、善し悪しでもあります。クローザーはちょっと違うかも。今度大魔神（佐々木投手）の投げ方を見て下さい。腕を後ろに溜めた時、完全に肘がフラットに力が抜けて折れています。瞬発力を出すためにはその直前、完全に力が抜けていることが必要です。
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地域のソフトボールチームに入っている40代のおじさんです。
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教えてもらったのですが、どうも握りが不安定で小指以外の4本で握っています。

練習して3本指にした方が良いか？それともこのまま4本指で良いか悩んでいます。

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宜しくお願いします。

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４本指のデメリット
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Qボールの正しい投げ方を教えて下さい。

現在ソフトボールをしていますが、ボールの正しい投げ方を教えて下さい。

キャッチボールで、僕の投げる球は、真っ直ぐに相手のグローブに届かず、落ちたり、変化したりします。いわゆる、球がお辞儀すると言えば良いのでしょうか。また以前、球がシュートしたり、スライダーしたりしている、と言われたこともあります。
それ以来、キャッチボールをする度に、「また、お辞儀している」「また、シュートしている」などと思いながら、キャッチボールをしています。
他の人が、キャッチボールをしている姿を見て、球の出所の高さは、そんなに高くないのに、球が落ちたり、変化したりすることなく、相手に届いている。なぜだろう？っと思ったりします。
足、腰、腕、手首などの使い方のどこかに問題があると思うのですが、どこかはよく分かりません。
原因は、何なのでしょうか。
特に、考えられる一番の原因は、何でしょうか。
また色々直す点があると思うのですが、どの点を直すと、一番効果的なのでしょうか。

回答、よろしくお願い致します。

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＞他の人が、キャッチボールをしている姿を見て、球の出所の高さは、そんなに高くないのに、球が落ちたり、変化したりすることなく、相手に届いている。なぜだろう？っと思ったりします。
足、腰、腕、手首などの使い方のどこかに問題があると思うのですが、どこかはよく分かりません。
原因は、何なのでしょうか。

他の人の「球の出所の高さは、そんなに高くないのに」まあ、そこそこのボールを投げるのは何故だということですから、貴方は、ボールの出所、つまり、リリースポイントは、高いほど良いと思っていると判断されます。
しかし、そもそもこれが大間違いです。リリースポイントは低いほど良いのです。理想的には、眼の高さで放せということになっています。なるべく球離れを遅くすると言いましょうか、長くボールを持ち続けることで指先の力を目一杯、ボールに加えられるからです。ボール加速度は、そうしてつくのです。

8歳前後の、最も、身体の巧みさが身に付く時代があり、そして、12歳前後で運動神経系は完成してしまうのですが、この時期に、間違った投法を教えられた(または、覚えた)場合、余程の強い決意で修正しませんとなかなか直せません。

貴方の誤解は、まず、肩を中心に腕を回して、なるべく上でボールを放した方が良いと思い込んでいること。これは既に言いましたが、上でなく、前で放さなければなりません。肘を大きく上げた形がまずあって、そして、肘、手首の順に前に突き出すことで、リストの効いた、洗練された投法となります。

それなのに、上で投げなければならないと思っているから、一番大事な、初期動作での肘位置の高さが確保されていないのだと思われます。上方に上肢全体を運ぶんだと思っていれば、いきおい、最初に肘は下げていた方が有利になりますからね。で、必然的に間違った投法になります。

肘を上げること、前で放すことの二つを達成するのに最も有効なのは、ワンバウンドキャッチボールです。相手が確保できなければ、1人でボールをグランドに叩きつけましょう。下に投げる練習を繰り返して、肘を上げることと眼の高さでリリースする感覚を掴んで下さい。下に叩きつけようとすれば、自然に肘が一杯に上がります。上で投げる感覚とは全くの別感覚を体得して下さい。そして、そういう動作を繰り返すことで、眼の高さでのボール離れが起こります。
リリース直前の体軸を回転させようとする際の「肘の高さ(位置)」(実は、肘の高さは最初から一定)と、「リリース・ポイントの高さ(位置)」が一定になるよう、そのフォーム固めが最初の課題です。

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Q軟式少年野球低学年の練習方法。

幼稚園年長から小学２年生まで計12人の子供に、野球を教えています。子供のレベルに差があり、指導方法・練習方法に困っています。

2年生でも大人顔負けのボールを投げる子もいれば、山なりで1メートルも投げれない子もいます。

他のコーチからは基本を教えてくれと言われていますが、まだまだきちっとものごとが出来る年齢ではありません。
経験者の方、どの様な練習方法をされていますか？

Aベストアンサー

年齢が若いほどその差は大きいです。
しかし、長期間やっていくと（４・５年生にもなると）その差はぐーんと縮まってきます。
２年の時やたらに上手だった子を３ｍからトスしてもとれなかったこが追い抜いて５年ではレギュラーを取った子供が私の経験で何人もいました。まず安心して下さい。

では練習方法です。
全くの初心者あるいはボール感覚がわからない、投げられないという子はその子達だけ集めて、まずとにかくボールにさわらせる機会、投げる機会を徹底的に与えることです。もちろんキャッチボールもいいのですがお互いとれない投げられないですからすぐにはできません。
大人がトスしてあげます。それを取る。取ったものはもう一人の大人に投げさせます。
次から次にいわゆる順番ノックみたいにさせます。
ものすごく近いところからさせます。

このとき投げ方だの取り方だの技術的なことは一切教えなくていいです。とにかくボールにさわらせ自己流で投げさせることです。

必ず１日の練習の中でこの時間を取って下さい。

基本などまだ全く必要ありません。
ボール感覚、つまり空間認知能力に乏しいのです。
どのくらいのスピードで自分に向かって来てるのか、どこに落下するのか、どのくらいの力で投げればそこまで行くのか、などなど全くといってほど認識できないのです。

ですから取り方などまだ先の話で、まずはボールのスピードに慣れることです。一番いい練習は「壁当て」です。
自分のボールが跳ね返ってくるわけですから、投げるキャッチするという機会は通常のキャッチボールの倍になります。空間認知、投げたり取ったりにはこれが一番！倍の速さで上手になっていきます。

子供の癖は、５年生になってもわりと早く直ります。一日で治ることもあります。

ですから自己流で投げたり取ったりでその程度の時は全くかまいません。
なんでもいいからボールにさわっているウチにうまくなっていきます。

おそらく今大人顔負けのボールを投げるという子も
お父さんが３っつ４っつ頃からボール遊びをさせたおかげでしょう。

基本を教えるのはそれからです。
片手でも、ボールの正面でなくてもとれるようになったら
基本を教えましょう。
そのころの基本とはおそらくキャッチングは体の真正面で取る、両手で取ることぐらいだとおもいます。

投げる方は難しいですが、上体を前につっこませない
ことなんですが、これをわからせるのは６年生になっても難しいです。

年少にもわかる基本とすれば、（右投げの場合）左手を目標に向けて出してからなげろ、程度です。

投げ方は、また質問して下さい。細かい技術はそのときにします。（一時代を築いた（エースとなったときもある）巨人軍の某ピッチャーの受け売りですが・・・）

それから、なにが大事かって、コーチ、監督が必ず手本を示すことです。いついかなる時でもいい加減な投げ方や取り方をしないことです。
キャッチボールの相手になってあげたとき近いからといって手首だけでぴょんと投げたり片手でチョイと取ったりしないこと、基本に忠実に取ったり投げたりしないと
子供は見て覚えることもたくさんありますので
まね、というより自然と同じことをしようとします。

どこのチームでも大人が基本に忠実ではありません。
やればできるのに子供相手だからとチョチョイとやってしまいます。これが一番上達を遅らせます。

もう一つ、うまくいったときには徹底的にほめましょう。
ミスしたときはけなしたりしかったりするのは絶対にやめて下さい。野球はおもしろい！と思わせるのが上達への近道です。

少年野球はお父さん連中のコーチの資質で左右されます。
お父さん方も本で勉強したり、高度な野球（高校野球や大学野球を見に行ったりしてください。（試合ばかりでなく練習も見にいってくださいね。早慶戦など１０時から開門でそれぞれのチームが練習しますからそれをみにいってください。）
コーチが何人いるかわかりませんが、教えることを統一して下さい。あのコーチはこういった、このコーチはこうしろという、ではいけません。お父さん同士のミーティングで技術などについては十分統一を図ってください。

さらに注文ですが、筋トレとランニングなんぞ必要ないです。その時間があったらボールにさわらせてあげて下さ。
ランニングは体ほぐす時だけで十分です。

ボールをとれない子も、上記を実行してもらえれば２ｍしか投げられない子も来年の今頃は野球の形で試合ができるくらいにまでなります。

少年野球はついつい守備（取って投げる）練習に偏りがちです。実は野球は点を取るゲームです。打てなければ勝てません。３／５は打つ方の練習をして下さい。

打つ練習をしているチームはメチャ強いです。
今はまだ２年生が一番上のようですので素振りとティーバッティングくらいでいいと思います。時間も２／５でいいと思います。

上手な子供は分けて集めて練習させればいいです。

それから、全員をピッチャーの練習、サードの練習、外野の練習も忘れずに。特にピッチャーの練習をやることで
投げる基本がしっかりします。
セカンドしかやらない子はいつも横からチョイとファーストに投げる癖がついてしまいます。
大きなフォームから投げられるよう全員ピッチャーをさせて下さい。

少年野球監督歴２０年の、大人には口やかましいジャイキチでした。

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Qソフトボールの指導をすることになりました【小学生に対して】

お世話になります。
現在、ソフトボールをやっていますが、今回小学生にソフトボールを教えることになりました。
私（２４歳）は、中学校の頃は野球、高校から現在までソフトボールをやっています。
また、指導の経験は、大学生の時に高校生に簡単な指導をしていました。（投げ方や、打ち方等）

今回、不安なことは…指導相手が小学生ですし、今まで高校生に対するような指導方法ではうまくいかないと思うんです。。。
そこで質問ですが、現在また過去に小学生に指導をしておられた方のアドバイスをお願いします。
どんなことでも構いませんので、よろしくお願いしますm(__)m

Aベストアンサー

高校生に比べて小学生は心身ともに発育レベルがバラバラであるので、画一的な指導は難しいと思われます。
集団で行動するという行為そのものも初めてだったりの子供もいると思います。
(1)ソフトボールという楽しい球技を通じて集団で活動する初歩的なマナーをきちんと指導する。
(2)ソフトボールを好きになって貰う。
(3)目標を設定し努力する姿勢を身に付ける。
(4)技術を高める過程の喜びを体感させる。
(5)チームとして勝利を得るために自分が何をしなければならないのかという事を考える習慣をつける。
といったステップで気長に接する必要があろうかと思います。また個人によって選択するステップは異なるとも思います。全てのステップをクリア出来ずとも、各人はソフトボールを通じて確実に成長できると思いますので、それを誇りに頑張って下さい。

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Q3週間でソフトボールを上達させたい

こんばんは。今月末に会社でソフトボール大会があります。
僕は運動音痴で、中高と体育の成績は1か2でした。先月からジムに通って筋トレをしています。
今からソフトボールの練習を始めようと思います。活躍とまで行かなくても、トンネルなどのミスをしないで、人並みにプレイしたいです。
平日は1日2時間ほど練習時間をとれます。
3週間で上達できるでしょうか？また、どのような訓練をすればいいんでしょうか？

Aベストアンサー

守備重視で練習するという事なので簡単なアドバイスをさせて下さい。
ただし、このアドバイスは超初心者が短期間で試合に出るためのプログラムですのでその辺は考慮して下さい。
まずはグローブをはめて、ボールを持つ。自分のグローブにボールを軽く投げ入れる。最初は軽くですよ。慣れてきたら徐々に強く投げていくんです。グローブの取りやすい場所が自然と身につきます。グローブの中の取りにくい場所でもボールの納めどころがわかります。その時にボールから目を離さない事。実践の時は怖いでしょうから大体初心者の方はボールを取る瞬間は顔がそっぽを向いています。グローブに入る瞬間が一番大事ですので自分のグローブに入れる時には目を切らない練習もして下さい。これを毎日の暇な時、練習に疲れた時にやるとよいでしょう。グローブもなじみますしね。
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長々とすみません。頑張って練習に励んで下さい。参考になれば幸いです。

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Aベストアンサー

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