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新しい職場になって、割と重労働な仕事なんですが食べることでしかストレス発散できなくて1ヶ月で4キロ太

締切済

  • 質問者：馬刺と亀
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

新しい職場になって、割と重労働な仕事なんですが食べることでしかストレス発散できなくて1ヶ月で4キロ太りました
どんどんズボンもきつくなってきてやばいです
食べること以外にストレスと発散できるおすすめあったら教えていただきたいです！

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 北条正
  • 回答日時：

食べたくなったら、生のキュウリや


キャベツを千切りにして、５０回よくかんで
食べて下さい。
太らないし
通じが良くなるし
美肌になります！
ごはんの前に、野菜を沢山食べて下さい！
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No.1

運動らしいです。


良くお勧めされました。
身体を動かすのもですが、コミュニケーションが良いのかもですね。

あとは量はあってもカロリーの少ない物を探し回ってみる？
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