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A 回答 (14件中1~10件)
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No.10
- 回答日時:
以前は卵は1日1個と言われたそうですが、今はあまり気にしなくていいのが定説だそうです。
卵はアミノ酸スコア100の完全食で、良質のアミノ酸が豊富に摂取できます。
卵黄には、脳を活性化してくれるコリンが豊富に含まれています。
90歳、100歳になっても認知症にならない元気なお年寄りの食生活を調べたら、毎日卵を2~3個召し上がってるのが共通していたそうですヨ♪
卵、美味しいですし、楽しくいただきたいですね(*^^*)
No.8
- 回答日時:
板東英二のゆで卵は有名で一日3-9個食べていたと言います
黄身を食べるとコレステロールが溜まるよと注意されていたそうです
蛾本人は気にしないで食べていたそうです
好きなものを美味しく食べるのがいちばんです
No.7
- 回答日時:
たまごは、コレステロールの塊と言われていましたが、最近は栄養の塊と言われてますよね。
むかしは、【水飲むな】が、飲まなだめですよね。
ピッチャーは、【肩冷やすな】が、投球後アイシングが当たり前。
まぁ、何個食べても問題ないけど、色んなものをまんべんなく食べるのが理想ですからね。
果物しか食べない人もいますからね。それで、いたって健康みたいだけど元気なうちかもね。
若いうちは、運動もしてないのに、食べても食べても太らない人が、ある時期から太り出すこともあるからね。
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