A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
No.2 です。
>家で心肺機能鍛える方法ないですか?
そういえばブルガリアンスクワットするとすごく心臓ドキドキするなあと思って検索してみたら、影響ゼロではないみたいです。
(うまく休憩とらないと時々酸欠で吐き気がします←下手)
効果あるって書いてあるページもあるし、ないって書いてあるページもある。
スクワット 心肺機能
で検索してみてください。
ただやっぱり水泳とかジョギングとか、直接エンジン(心肺を)動かすのが一番っぽいよね。
No.3
- 回答日時:
筋肉には二種類ありまして、その人によって配合の割合が決まっています。
瞬発力の速筋 赤筋が極端に多ければ、陸上なら天才短距離ランナー、持久力の遅筋 白筋が極端に多ければ、天才マラソンランナー。そこそこの割合だと、普通の人。どっちですかね。No.1
- 回答日時:
筋肉というのは向き不向きがあります。
大きな筋肉は主に瞬発力に優れており、持久力に乏しいです。
また大きく重いと、「走る」というのにもあまり向きません。
ボディービルダーって意外と?運動苦手ですよ?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉は全てを解決するのですか? フィジークの大会を目指して鍛えている彼がいます。 私は体が弱く、少し 3 2023/02/07 18:13
- その他(趣味・アウトドア・車) 自己分析として、筋肉が付きにくい体だと感じています。それなのに筋肉ムキムキに憧れたり、目指したりする 2 2022/04/17 13:16
- 学校 私は今年から運動部に入りました。私の部活は休みの日がなく毎朝6:30集合で3kmのマラソン、体幹、筋 1 2022/04/27 23:41
- 筋トレ・加圧トレーニング 肉体労働で筋力増強? 2 2023/07/16 20:20
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ初心者 2 2022/10/15 15:35
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレをしようとすると、筋肉を痛くするより先に呼吸苦で体力の限界を迎えてしまいます。 寝ながらおしり 3 2022/11/06 20:59
- 筋トレ・加圧トレーニング 太りやすい人は筋肉つきやすい? 太りやすい人はイージーゲイナーで脂肪も筋肉もつきやすくて太れない体質 2 2022/10/05 17:35
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 現在19歳です。 身長169cm66kg ガっしりガタイ体型です。 小さい頃から 3 2022/09/25 09:45
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉ムキムキは穏やかで、細いのはイライラタイプ? 1 2023/07/03 19:57
- 筋トレ・加圧トレーニング 男性 筋肉量 1 2023/07/14 17:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性ですが…オナニーを毎日して...
-
ブラックペアン 2の2話で。 天...
-
太ってる奴って筋肉ある奴より...
-
腕立て伏せ:腕がぴきぴきいう...
-
水泳選手ってみんなガタイがい...
-
女性ですが、力仕事で筋肉がつ...
-
筋肉の話をする男性心理
-
ビルダーの女性はなぜ・・・?
-
体脂肪率を12%まで落としたい。...
-
なかやまきんに君に雰囲気が似...
-
僕はボート部に所属しています...
-
シックスパッドは本当に筋肉つ...
-
内山理名さんの口元…
-
水泳に置いて余計な筋肉は逆に...
-
1日1食の人が 筋トレやって筋肉...
-
高校生の女子の方か、中学生の...
-
松任谷由実の「ナヴィゲーター...
-
ビリーズブートキャンプの効果...
-
木梨憲武の北島三郎のモノマネ...
-
『鼠けい部』とはどこを指しま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性ですが…オナニーを毎日して...
-
太ってる奴って筋肉ある奴より...
-
腕立て伏せ:腕がぴきぴきいう...
-
女性ですが、力仕事で筋肉がつ...
-
ビルダーの女性はなぜ・・・?
-
筋肉の話をする男性心理
-
筋肉を硬くする方法
-
皆さんが絵がキモいからという...
-
なかやまきんに君に雰囲気が似...
-
重いものを持つときに使う筋肉
-
陸上選手のダイエットについて...
-
装甲騎兵ボトムズに登場する…
-
タイピングの時に使っている筋肉
-
筋トレの重量
-
体重変わらずにベンチやスクワ...
-
親指と人差し指の間の筋肉
-
俳優の笹野高史はマッチョですか?
-
体を鍛えだしてから顔つきが変...
-
体のスピードをつける方法は?
-
最近、速い球を投げられる球児...
おすすめ情報