No.5
- 回答日時:
一般的に 良いと云われているのは 「白湯(サユ)」です。
井戸水か水道水を 煮沸して 常温迄 冷ましたものです。
「煮沸」は 殺菌と不純物の除去の役目が有ります。
No.4
- 回答日時:
お茶はコーヒーは利尿作用もあるので水分補給には向かないんですね。
飲んでも出してしまいますから。そして利尿作用は腎臓に休む暇を与えません。なので、少量づつの水を喉が渇く前に、こまめに一日中飲むのが理想的です。一度に飲みますと不必要分が結局尿になりますのでね。
そして常温の水が、よろしい。
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