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A 回答 (14件中1~10件)
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No.14
- 回答日時:
努力しない が、どこまで何もしないかに依りますね。
食事内容は、たとえば3食とも冷凍で届くお弁当にすると、それなりに費用は掛かりますが(これはokなんですよね)何も考えずに栄養バランスがとれた食事になります。ただ、量的に少ないと感じたとき、間食をせず我慢することが努力になるなら、これも無理ですね。
お腹を膨らますだけなら、無糖の炭酸を飲めばしのげますけどね。
No.6
- 回答日時:
体重を減らすにはダイエット=食事療法が必要です。
摂取カロリーを減らさないと体重は減りません。
食べる量がこれまでより減るので、当然空腹を感じます。
好きだったものが食べられなくなることもあります。
全く努力しないということは、「食べない」という我慢もしないことです。
食べたい物を食べたい時に食べるのなら、ダイエットは無理です。
非常に長期間をかけて、食べる量をほんの少しずつ減らしていくというダイエットなら成功するかもしれません。
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