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これぐらいの筋肉をつけるには増量期間はどれくらい必要ですか？(170センチ、体重67キロ 筋トレ3ヶ

締切済

  • 質問者：あっっちー
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

これぐらいの筋肉をつけるには増量期間はどれくらい必要ですか？(170センチ、体重67キロ　筋トレ3ヶ月目です。増量もしています)スポーツはしているのでガリよりは普通です。

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A 回答 (1件)

No.1

5年あれば。

。。
3年である程度の体型になれると思います。
50後半で筋トレを初めて2年になりますが体型は変わってきました。もっと若ければ効果は早いと思います。
筋肉は嘘をつかないと言います。必ず希望の体型になれると信じて頑張って下さい！大丈夫です。
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この回答へのお礼

なるほど、頑張っていこうと思います！

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お礼日時：2023/09/08 02:48

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