エナジードリンクからブラックコーヒーに変えたら、元気が出なくなりました。 これってエナジードリンクの

エナジードリンクからブラックコーヒーに変えたら、元気が出なくなりました。
これってエナジードリンクの成分が体から抜けたからでしょうか？エナジードリンクは1日一本飲んでました。

No.1 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/09/25 21:16

エナジードリンクの糖質でしょうね。

糖質……炭水化物は体内でブドウ糖に分解されて吸収されます。
このブドウ糖は、
　・脳
　・内臓
　・筋肉
を働かせるエネルギーです。
（脳や内臓で足りないと筋肉からケトン体を取り出して使う事になるので筋肉が細くなる）

てことで、炭水化物が足りないのでしょう。
ラムネ菓子やキャンディーを一包み食べるなどして炭水化物を補給してみましょう。

一度に摂取すると血糖値が大変なことになるので、少しずつ摂取するようにね。