No.5
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3日断食をすることで基礎代謝の向上や味覚のリセット、免疫機能の向上が期待できますが、こまめな水分補給で1日に2L程度を摂取しないといけませんし、エネルギー不足状態で仕事や運動をすると内臓にダメージを与えてしまう可能性がありますので危険です。
しかしながら3日で死ぬことはありません。
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