筋トレに関する質問です。 仮にビール500mlを1本飲んで、30分後に筋トレをしても大丈夫でしょうか

筋トレに関する質問です。

仮にビール500mlを1本飲んで、30分後に筋トレをしても大丈夫でしょうか？

ベンチプレス、デッドリフトなどをしようと考えています。

回答よろしくお願いします。

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/10/08 07:00

アルコール耐性に寄ります

500ml飲んで
30分を超える運動で肉体に一切支障が出ないのなら
恐らく問題ないでしょう

30分以内に運動により肉体に何らかの変化が出るようなら
聞きます「死ぬ可能性ありますけど？」と

アルコールが運動で急速に肉体に回ると
下手すりゃ急性アルコール中毒引き起こしますからね
耐性が非常に高いなら兎も角中途半端だと
手元が狂ったり普段しないミスを連発しますし
負荷もそれほど掛けれなくなるので
筋トレとしてはとても効率が悪くなりますね

No.1 回答者： sunchild12 回答日時： 2023/10/07 22:16

常識で考えれば、辞めておくのが普通。

アルコールを飲んだ後に運動、しかも高負荷トレーニングなんて、普通に考えれば良いわけない。