毎日１０キロ走ってたら平均キロペースって自然と速くなってきますか？

毎日１０キロ走ってたら平均キロペースって自然と速くなってきますか？

No.4 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/10/17 19:59

＞毎日１０キロ走ってたら

足ができてくるので、
ペースを上げても、しんどさが以前より軽くなってきます。

練習を積み重ねれば、より長く、より速く
走れるようになりますよ。

No.3 回答者： angkor_h 回答日時： 2023/10/17 18:35

はい、速くなってきます。

ただ、速くなったら知らずにペースも上がってしまうので、
走る時の「疲労」感覚が軽くなることはないです。

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2023/10/17 18:29

心肺機能が強化されますので、それに従って走るペースも速くなることは間違いないです。

ただそれには個人差があります。中学、高校生で今からやっておくと、来年行われるマラソン大会では好成績を残せるでしょう。

No.1 回答者： ojasve 回答日時： 2023/10/17 18:26

最初のうちは速くなるかもしれませんね。