トマトジュースについて

トマトジュースは野菜不足解消に少しは効果ありますか？。

No.7 回答者： cactus2 回答日時： 2023/10/22 16:54

無いとは言えませんが、ほとんど無意味です。

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/10/19 10:13

はい。

【少しは】効果があります。

(´・ω・`) 野菜ジュースでさえ野菜不足を十分に補えないのだから、過度の期待をしちゃいけない。

・・・

腹を壊すくらい飲んだら飲んだで十分補えるでしょうけど、別の問題が起きるのでお勧めはできません。（高カリウム血症とかね）

No.5 回答者： blue5586p 回答日時： 2023/10/19 10:12

多少は効果がありますが、それに頼り過ぎるのは良くありません。

あくまでも、糖分の多いオレンジやアップルのジュースを飲むよりは、トマトジュースを飲む方が良いくらいに考えることです。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2023/10/19 10:09

はい　繊維質もとれるし　抗酸化作用もあるし

健康にとてもいいリコピンも入っています

No.3 回答者： appoppa 回答日時： 2023/10/19 09:42

効果はあります　他の飲料をのむよりは絶対に良い飲み物です、ただ飲むとしたら無塩のトマトジュースを飲みましょう。

それと効能
リコピンには、悪玉コレステロール値を低下
カリウムが豊富なため、むくみ解消・予防
食物繊維が含まれ、便秘の予防
貧血予防、美肌効果。

トマトジュース200mlは副菜1皿分とされてます（副菜は1日5〜６皿分必要）
副菜の少ない朝食や昼食に持って来いの飲料です。

No.2 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2023/10/19 09:26

少しなら効果はあります。

私も毎朝コップ一杯の野菜ジュースを飲んでいます。

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/10/19 09:23

ほとんど効果はないです。