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A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
耐性は付かないけど、困ったことになることはあるよ。
水溶性食物繊維は腸内のものをからめとって排出する。
それが「排出作用の促進」ということなのだが、
あまり摂りすぎると必要な栄養素や腸内細菌までごっそり持って行ってしまう。
栄養素を持っていかれたら貧栄養になるし、
腸内細菌を持っていかれたら腸がまともに活動できなくなる。
なにごとも「ほどほど」がいちばん。
No.1
- 回答日時:
何故便秘になるのか分かりますか?腸の蠕動運動が機能しなくて便がなかなか進まず水分が奪われ固くなり余計に進まないといった感じになっているからです。
水溶性食物繊維で緩くしてもこの腸の機能を良くしないことにはなんともなりません。宿便のようなものが腸の至るところでストッパーのような感じで止めていたりするのでそういうものが出来やすくなるため余計に便秘が治らないのかもしれませんよ。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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