A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
ご飯の制限なしだったら、完食しちゃダメですね。
お菓子が一番太る。
あなたの一日のカロリー計算を毎日したほうがいい。
自分で摂取したカロリー計算の数値がでないと、どれだけ制限したらいいのかわかりませんからね。
数字がわからないから食べてしまうと思うので。
No.1
- 回答日時:
コレまでの完食が、クラッカー5枚、おからクッキー50gよりも糖質やカロリーを多く接種していたのであれば有効かもしれません。
ただそれだけでは5キロ減はだいぶ先になるか、あるいは無理かもしれません。
いかんせん情報が足りなすぎます。
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