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478呼吸法って健康に良いみたいですが、やりすぎはダメなんですか？１日にどのくらいやるのが効果的なん

締切済

  • 質問者：ニック1983
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

478呼吸法って健康に良いみたいですが、やりすぎはダメなんですか？１日にどのくらいやるのが効果的なんですかね？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： lmint
  • 回答日時：

発声にはいいかも知れませんが健康にかんしては意味が無いです、


健康には手足腰を動かしてください、それも息切れる程度までがんばろう
    • good
    • 1
    • 件
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この回答へのお礼

ありがとうございました

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お礼日時：2023/11/08 18:52

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