No.3
- 回答日時:
週に5日は(水曜日〜日曜日までの5日間)は、毎日軽い晩酌をしています。
ただ、ほんの2〜3杯ですし、料理やつまみを美味しくさせるために飲むアルコールなので酔ったりするまで飲みません。
なので睡眠がお酒により左右される事もないですが、お酒(アルコール)は、飲むと酔うので身体が熱くなったような気になると言いますが、本来は身体を冷やすのだそうです。
それで眠れなくなるのでは?
酔い覚ましにホットミルクなどを飲んで寝ると良いかもです。
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