つらい・・・

クラスが合わなくてしんどい時の乗り越え方教えてください

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質問者：pu-rio
質問日時：2024/01/10 18:15
回答数：4件

あともう少しで今のクラスともお別れですが、冬休み明けって事もあり、とても辛く感じます。
少しでも楽に、無事に一日を過ごす方法、乗り越え方が知りたいです。

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回答 (4件)

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No.4

回答者： horita
回答日時：2024/01/12 21:43

誰だって、休み明けはつらいね。

私も行きたくなかったから。
実際、休んでいる生徒も多かった。
あなたは登校したくなくて、学校のことばかり考えていませんか。
寝ても覚めても嫌な学校のことがあなたの頭の中を締めていませんか。
そんなに考えるから、どんどんつらくなるんだよ。
だから、考えないようにする。
好きな音楽を聴いたりスポーツをする。
軽い体操やウォーキングでもいい。
運動していると、何も考えられなくなって、頭は休まる。
当然嫌な学校のことなんて考え続けられなくなる。
考えてもどうしようもないことは考えない。
そして、ただひたすら登校するのみだよ。