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ダイエットって結局は、 生命維持と健康維持に必要な食事はしっかり取り、それ以外の欲を満たす為の飲食は

締切済

  • 質問者：な---な
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ダイエットって結局は、

生命維持と健康維持に必要な食事はしっかり取り、それ以外の欲を満たす為の飲食はしない。

そのうえで、食事分以上の消費活動（有酸素、筋トレ、基礎代謝アップ）をする。　

だけですよね？

質問者からの補足コメント

  • ダイエットの本来の意味は痩せるだけではないという事は承知してます。
    しかしここの質問のダイエットは、痩せるだめのダイエットという意味で質問しております。

      補足日時：2024/01/27 22:01
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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

ダイエットの本来（英語）の意味は、日々の食べ物や食習慣を指します（つまり、いつもどおりの食事です）。

    • good
    • 0
    • 件
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この回答へのお礼

バランスの良い食事の習慣がダイエットには大事ですね！

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お礼日時：2024/01/27 21:46

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