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エアロビクスは体力練成にもなりますか？

締切済

質問者：家虎
質問日時：2024/01/28 19:40
回答数：1件

エアロビクスは体力練成にもなりますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： isoworld
回答日時：2024/01/28 19:44

汗びっしょりになるまで毎日やると、持久力（スタミナ）がつくようになり、疲れにくい体になります。

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