現実感がない

高校生です。

最近、現実感がありません。
寝不足のせいか分かりませんが、ぼんやりします。
周りの世界や存在している人達がぼんやりして本物なのかよく分からなくなります。
本物ということは分かるのですが、本当に本物なのか分かりません。
｢実は夢だった｣と言われても不思議ではないです。

自分の名前を見ても少し違和感を持ちます。
｢あれ、ああ自分はこの名前か｣みたいな感じです。

少し困ったことが起きても前より危機感がないです。

これは放っておいてもいいと思いますか？

No.2 回答者： はんサン 回答日時： 2024/02/01 18:16

離人症かも。

PTSDが原因です。
軽いのはそのうち治ります。
もし記憶が飛ぶ、気付いたら知らない場所にいた、など解離を起こすようなら公認心理士のいる精神・心療内科へ。

No.1 回答者： dogday 回答日時： 2024/02/01 18:07

寝不足のせいです。

別に寝不足は放っておく必要はなく、意識して寝ればいいだけ。