自分を好きになるにはどうすれば良いですか 変な質問でごめんなさい

自分を好きになるにはどうすれば良いですか
変な質問でごめんなさい

質問者からの補足コメント

• 沢山の方々から回答をいただいて驚いています。
  最近特に辛いことが多く、重く考えすぎていた自分もいたかもしれません。皆様からのアドバイスを元に色々なことに挑戦してみて自分を好きになれるきっかけを探そうと思います。少し気持ちが楽になりました。
  本当にありがとうございました(_ _)

    補足日時：2024/03/05 00:04

No.21 回答者： もちからぼたもち 回答日時： 2024/03/04 11:14

筋トレと勉強をすれば良いと思います。

No.22 回答者： youarenotalone2 回答日時： 2024/03/04 12:14

●手順

①何かやりたいこと、人生の目標、目的になることを必須で探す。
1番いい方法は、様々なジャンルの本を片っ端から読むこと。

新潮新書とか、岩波文庫みたいな社会で起きている様々なテーマを出してる本から始めてみては。

哲学、経済学、ビジネスなどわかりやすく解説してる本も多くあるし。


②見つかったら、それについて必要ない知識を勉強すること。

③モチベーション維持、キャリアをスタートさせるために、学んだことを動画にまとめてYouTubeで披露して下さい。

④ビジネス出来る戦略がまとまったら、それを仕事にする。起業してもいい。

No.23 回答者： LHS07 回答日時： 2024/03/04 12:31

麻布十番の斉〇クリニックの斎藤先生は

些細なことができたら自分をほめてやるといいということでした。
1日何回でもたくさん褒めることだそうです。

だれもだできることで良いので本当に些細なことで良いのでできたら誉めてあげるとのことで

私は、朝起きたら誉めてあげる、顔を洗ったら誉めてあげる
歯を磨いたらほめてあげる、ご飯を食べたら誉めてあげる
こんな感じで良いと思いました。
これなら1日で何回でも何回でも自分を誉めてあげられますね。

私はお昼後頃になると、忘れてしまいましたが
次の日またはじめましたね。

自然に自己肯定感ができて、自分を好きになるのだろうと思いました。