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過食症動？を抑えれるような食材、栄養素はありますか？和食を３食しっかり食べても過食してしまったりす

締切済

質問者：いーうーおーえ
質問日時：2024/03/11 18:59
回答数：1件

過食症動？を抑えれるような食材、栄養素はありますか？

和食を３食しっかり食べても過食してしまったりするので何かいいもの、方法があれば教えて欲しいです

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： bimbohjijii
回答日時：2024/03/11 19:09

食事の前にキャベツを５００グラムくらいともかく食べてください。

それから食事をすればそんなに分量は食べられないでしょう。キャベツの後はタンパク質をしっかり食べてください。

きゃべつ以外では白滝とかコンニャクが良いです。

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