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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私は非嘔吐過食です。
1食で3,000キロカロリー以上食べてました。
私は自分が過食することを否定しないことから始めました。食べたらダメ食べたらダメまたこんなに食べてしまったなんで自分はダメなやつなんだと思えば思うほど過食は止まらなくなりました。なので、よし今日も過食をしよう、たくさん食べて良い、それだけ私は今辛いことがあるんだそれだけ自分自身がしんどいと感じてるんだ、何も悪くないこれで良い、と思って過食をするようにしました。そしたら少しずつ減りました。
私は嘔吐したいけど嘔吐恐怖で嘔吐できずタイプです。めちゃくちゃしんどいですね、過食。
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