No.2ベストアンサー
- 回答日時:
加齢のためか最近は目覚まし時計無で、7時前後に起きています。
偶に9時ごろまで目が覚めない時はありますが。
目が覚めても、テレビを見るなどだらだらしているので何も
変わりませんね。
でも、昼過ぎに起きるのは止めて7時とは言いませんが
もっと早く起きましょう。
No.1
- 回答日時:
単に早く起きるだけでは、起きてダラダラ過ごして、眠くなるのが速くなるだけ。
近隣をジョギングをするとか、朝勉するとか、自分で朝食を作ってみるとか、何かをすることとセットで早く起きて、早く起きること自体が目的のある行動にすると、時間を有効に使おうという意識を持てるようになるのでは?
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