今めちゃくちゃ眠いです…… どうすればいいでしょうか…… 今の時間帯（現在19時）に寝ると夜中の3、

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質問者：高校生だにょ
質問日時：2024/04/01 18:56
回答数：9件

今めちゃくちゃ眠いです……
どうすればいいでしょうか……
今の時間帯（現在19時）に寝ると夜中の3、4時に起きてしまうので、寝るのに耐えてます。
出来ればあと3時間眠気に耐えたいのですが、何か方法あります？

眠い理由…眠くなくてゲームしてたら結局眠くな
　　　　　らなくて、朝まで徹夜したからです

今はスマホ弄って眠気に耐えてたんですけど、限界が来たから質問してます。

補足日時：2024/04/01 19:00
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回答 (9件)

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No.9

回答者： sukopon
回答日時：2024/04/02 21:46

危ない目に遭う

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No.8

回答者：瑠璃唐草
回答日時：2024/04/01 23:00

早く寝て、今日はたっぷり寝るのでいいんじゃないかな…(⁠^⁠^⁠)？

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No.7

回答者： matto1016
回答日時：2024/04/01 20:42

睡眠は人間の正常な欲求ですから、眠いときはどんなに我慢しても大抵気がついたら寝てます。

なので私なら逆らわず数十分でいいので寝てスッキリします。夜中に起きるのが嫌ならまずは一日の生活のリズムを考え悪いとこは改善しないといつもこうなります。健康のため正常な生活のリズムで過ごしてください。例えばいつも夜中遅くまで起きていたりしてませんか？または、日中すごく疲れる体力を消耗することをしてませんか？