ご覧いただきありがとうございます。
表題の通りです。
年齢を重ねる毎にただ寝るだけでは疲れが取れない体になってきました。
そこで睡眠の質を上げるためにいろいろ調べています。
現在はアマゾンで買った7000円くらいの10cmくらいの折りたたみマットレスに
ニトリの1000円くらいのクッションで寝ています。
しかし寝る時間は一日約8時間、人生の1/3を費やすと考えるともう少しいい寝具を検討しています。
まずはマットレスから新調しようと思っています。
候補としては、コアラマットレス等の10万円いかないくらいのマットレスです。
懸念しているのは、全く起床時の体感が変わらなかった時です。
なぜならホテルのいいベッドで1日寝ると確かに体感スッキリしている感覚はあるものの、
劇的な疲れの改善にはつながっていないと思うからです。(もちろん1日でわからないことも多いと思います)
そのため寝具は数ヶ月単位で最低でも使ってみようと考えています。
もちろん過度な期待はしてはいけないと思いますが、高級マットレスに限らず自分に合ったマットレスで寝ると明らかに疲れの取れ方は変わるものなのでしょうか?
よろしくお願いいたします。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
若いときは正直「普通」のなら清潔であればいいと思いますが、歳が行ったらいい寝具は大事だと思います。
日々の積み重ねで、効果がじわじわ実感できました。
でも、高いものだし、お店はいいことしか言わないし、自分に合うのかはバクチじみていました。
とことん見て、触って、比較して、選ぶといいと思います。
No.3
- 回答日時:
その通りです。
>高級マットレスに限らず自分に合ったマットレスで寝る
値段じゃなく、自分に合うもの、を探してください。
時間かけて、お店でたくさん試してください。
>明らかに疲れの取れ方は変わる
それだけでは、変わらない(わからない)と思います。
それも1つの重要な要素ですが、それさえやれば、劇的に改善する
わけではないですし、実感もできないと思います。
生活習慣(食生活・運動)の見直しなども、絡めてやっていかないと
効果もわかりにくい(実感しにくい)です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 寝具を変えてから体がだるい 今使っているマットレスが硬すで朝起きると体が痺れてとても寝ていられないの 2 2023/04/26 02:17
- その他(健康・美容・ファッション) Nスリープのマットレス使ってる方 3年ほど前に硬さふつうのNスリープ4万くらいのマットレスを買いまし 1 2023/06/21 15:20
- 家具・インテリア ベッドと布団どっちがいい? 1 2022/04/23 17:08
- 掃除・片付け 4人家族(夫・妻・2歳・0歳)の寝室のレイアウトについて 1 2023/09/12 01:19
- 家具・インテリア ベッドについて質問です。 2人で寝るためベッドを新調するのですが、現在シングルのマットレスが1つあり 4 2023/06/27 23:23
- 家具・インテリア ソファーについて 2人掛けのローソファーの購入を検討しています ニトリのキッド3のようなマットレスに 1 2023/08/01 17:23
- 家具・インテリア 長時間座れる家具が欲しいです 1 2023/10/29 22:46
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 最近寝ても寝た気がしなくて疲れが取れた感じがしないです 高校生です。バイトが多くて(土日はほぼどっち 4 2024/02/03 23:03
- 妊活 赤ちゃんと一緒に寝る為のマットレスと布団について。 3 2023/07/08 12:41
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
ふと思いますけど、テレビの情報番組とかで、必ず子どもの最近事情とか、子どもが、その場のインタビュー受
情報・ワイドショー
-
飲食店経営と消費期限について。 スーパーのお惣菜コーナーで働いているものです。 食材の賞味期限・消費
飲食店・レストラン
-
今の時代でも、長男はなるべく親の近くに住むべき?
その他(家族・家庭)
-
-
4
ゆで卵は
食べ物・食材
-
5
宗教で迷惑なこと
その他(ニュース・社会制度・災害)
-
6
自民国会議員女57才赤ベンツ不倫について質問します。カナダ人10才年下とSEXしまくりですが、 倫理
政治
-
7
古いノートパソコンてWi-Fiやネット繋がなくても何か使い方ありますか?
ノートパソコン
-
8
息子はハーフなのですが、電車に乗っている時や道端でも赤ちゃん可愛いねぇ!と結構たくさんの人めちゃめち
その他(悩み相談・人生相談)
-
9
高学歴だけど無職って親泣かせですか?
その他(家族・家庭)
-
10
社会人の方に質問です。 親の経済力で人生決まると思いますか?
社会・ビジネス
-
11
ケチなのか? 40歳年収1000万弱の彼氏と付き合てます。 私は29歳です。 結婚する予定なのですが
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
1日の卵の摂取量
食生活・栄養管理
-
13
ラーメンと中華そばは違うことを知ってますかσ(^_^;)?
その他(料理・グルメ)
-
14
どうやったら食べ方汚いのなおせますか?
飲食店・レストラン
-
15
贅沢な暮らしをする為には勉強して進学して就職するべきではなかった
交際費・娯楽費
-
16
19歳です。家で母親に設けられている門限についてみんなさんの意見が聞きたいです。大人や保護者としての
父親・母親
-
17
寝る前の2時間、何をして過ごしますか?
睡眠障害・不眠症・過眠症
-
18
夫が野菜を洗ってくれません。 泥がついてるのにほうれん草をそのまま切って、ビビンバをつくってくれたの
食べ物・食材
-
19
マムシって美味しいですか?
その他(料理・グルメ)
-
20
ジムでのマナーが悪い人について
筋トレ・加圧トレーニング
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
すのこベッドで寝ると体が痛いです
-
クモ
-
和室にマットレスを敷いて布団...
-
寝心地のよいベッド
-
三つ折りマットレスのカバーは...
-
お勧めのマットレスを教えてく...
-
折り畳みスノコベッドとマット...
-
固めのベット、マットレスを教...
-
ベッドに敷くもの
-
スノコフレームの高さを出した...
-
柔らかいマットレスの展示が多...
-
ベッドについて教えてほしいん...
-
探しています。三つ折状態での...
-
大理石の花瓶の価格を教えてく...
-
ベッドのマットレスの寿命はど...
-
ホテルで使用されているマット...
-
寝具について質問です。現在、...
-
ベッドフレームを低くしたい
-
スーパーフレックスフィットマ...
-
一人暮らしのベッドの大きさは...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
黒いマットレスって何かデメリ...
-
バルサンをする時ベッドは退け...
-
アイリスオーヤマのエアリーシ...
-
寝具にはお金をかけろといいま...
-
ベッドのマットレスの寿命はど...
-
マットレスが分からない
-
ベッドフレームを低くしたい
-
サイズはダブルベッドでマット...
-
ウッドスプリングのベッドでの...
-
すのこベッドのすのこの向き
-
すのこベッドで寝ると体が痛いです
-
ベットのマットレスにトコジラ...
-
ブルガリホテルに泊まった際に...
-
和室にマットレスを敷いて布団...
-
このすごく小さい虫は何ですか...
-
ベッドと布団どっちがいい?
-
寝心地のいいベットについて
-
引っ越しに伴い、出張買取業者...
-
クモ
-
ベットを高くする方法を教えて...
おすすめ情報